चिपोटल और कोरिज़ो रेड बीन्स
चिपोटल और कोरिज़ो रेड बीन्स एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.47 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 501 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पोब्लानो चिल्स, मैक्सिकन कोरिज़ो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कोरिज़ो और चिपोटल क्रीम के साथ मसालेदार काली बीन्स, गुप्त घटक (कोरिज़ो): कोरिज़ो-उबले हुए मसल्स और सफेद बीन्स के साथ क्लैम, तथा हबास कॉन कोरिज़ो (ब्रॉड बीन्स के साथ स्पेनिश कोरिज़ो) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तेल के साथ उच्च पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें । जब यह धूम्रपान करता है, तो लकड़ी के चम्मच के साथ टुकड़े टुकड़े, कोरिज़ो जोड़ें । वसा के बाहर निकलने तक बार-बार हिलाएं और कोरिज़ो कुरकुरा और अच्छी तरह से भूरा हो ।
एक प्लेट में एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें ।
प्याज और पोब्लानोस जोड़ें, वसा के साथ कोट करने के लिए सरगर्मी । कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए और पोब्लानोस किनारों के चारों ओर थोड़ा जले हुए न हो जाएं ।
लहसुन, जीरा और चिपोटल डालें और एक मिनट और पकाएं ।
जब मसाले सुगंधित होते हैं, तो कोरिज़ो को बर्तन में लौटा दें और टमाटर और बीन्स (सूखे का उपयोग करते समय उनके खाना पकाने के तरल के साथ) जोड़ें ।
सेम को कवर करने के लिए पानी जोड़ें, फिर उबाल लें । एक उबाल को कम करें और 20 से 30 मिनट या जब तक स्वाद अच्छी तरह से पिघल न जाए तब तक पकाएं ।
स्वादानुसार सिरका और नमक डालें,
मेज पर बारीक कटा हुआ लाल प्याज, सीताफल और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।