चिपोटल छोला

चिपोटल छोला
चिपोटल छोले सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 343 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। नमक, शिमला मिर्च, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिपोटल भुना हुआ छोला, शकरकंद और छोले के साथ चिपोटल चिकन स्किलेट, तथा चिपोटल रबड स्टेक टैकोस मोल चिपोटल क्रीम और गुआकामोल के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल या कैनोला तेलजैतून का तेल या कैनोला तेल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोला (पकाया या डिब्बाबंद)छोला (पकाया या डिब्बाबंद)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3largesलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्राउंड एंको चिली या पेपरिकाग्राउंड एंको चिली या पेपरिका4झींगा और शिरायुक्तजमीन chipotle चिली मिर्चजमीन chipotle चिली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज5बेर टमाटरबेर टमाटर4largesलाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च4झींगा और शिरायुक्त(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।धूप में सुखाया हुआ टमाटरधूप में सुखाया हुआ टमाटर
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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