चिपोटल-पोब्लानो केचप
चिपोटल-पोब्लानो केचप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 5 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 64 परोसता है और प्रति सेवारत 4 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पोब्लानो चिली, पिसा हुआ जीरा, केचप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 11 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो गुप्त संघटक (चिपोटल): चिपोटल केचप, चिपोटल केचप, तथा चिपोटल केचप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चाकू की नोक से 2 बार पियर्स पोब्लानो ।
पोब्लानो को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें; 10 मिनट या काला होने तक, कभी-कभी पलटते हुए उबालें ।
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
15 मिनट खड़े रहने दें । छील और खाल त्यागें।
पोब्लानो में एक लंबाई में भट्ठा काटें; बीज और तने को त्यागें । पोब्लानो को बारीक काट लें ।
पोब्लानो और शेष सामग्री को मिलाएं । एक एयरटाइट कंटेनर में 2 सप्ताह तक रेफ्रिजरेट करें ।