चिपोटल सिट्रस-ग्लेज़्ड टर्की टेंडरलॉइन

चिपोटल सिट्रस-ग्लेज़्ड टर्की टेंडरलॉइन
चिपोटल सिट्रस-ग्लेज़्ड टर्की टेंडरलॉइन रेसिपी लगभग 30 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 4 परोसती है। एक सर्विंग में 276 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। $2.89 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्राउन शुगर, कैनोलन तेल, संतरे का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यह बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 20% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. इसी तरह के व्यंजनों में चिपोटल ग्रेवी के साथ साइट्रस-ग्लेज़्ड टर्की, चिपोटल सोया टर्की टेंडरलॉइन और चिपोटल-सोया मैरीनेटेड टर्की टेंडरलॉइन शामिल हैं।

निर्देश

1
टर्की पर नमक और काली मिर्च छिड़कें। एक बड़े कड़ाही में, सभी तरफ तेल में ब्राउन टर्की।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
इस बीच, एक छोटे कटोरे में रस, ब्राउन शुगर, गुड़ और चिपोटल मिर्च को फेंट लें; कड़ाही में जोड़ें. आंच कम करें और 12-16 मिनट तक या टर्की के 170° तक पहुंचने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
टर्की को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; 5 मिनट तक आराम करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
4
गाढ़ा होने तक, लगभग 4 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। टर्की के टुकड़े करें और शीशे से सजाकर परोसें। शीर्ष पर धनिया डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की

सामग्री

55जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर55जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ adobo सॉस में chipotle मिर्चकीमा बनाया हुआ adobo सॉस में chipotle मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ adobo सॉस में chipotle मिर्चकीमा बनाया हुआ adobo सॉस में chipotle मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो11टीएसपी सूखा अजवायन4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा1861 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतुर्की स्तन टेंडरलॉइन प्रत्येक)तुर्की स्तन टेंडरलॉइन प्रत्येक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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