चिपोटल-सीलेंट्रो बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न स्केवर्स
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 545 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 1.89 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, चिपोटल - सिलेंट्रो मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई कटार एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, ताजी सीताफल के पत्ते, कान मकई, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो चिपोटल सीताफल मक्खन के साथ ताजा कॉर्नहूस्क पर ग्रील्ड मछली, सीताफल मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई, तथा चिपोटल मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विशेष उपकरण: 6 इंच के लकड़ी के कटार, 30 मिनट के लिए पानी में भिगोए हुए
मकई को ग्रिल पर रखें, कवर को बंद करें और 15 से 20 मिनट के लिए ग्रिल करें, हर 5 मिनट में पलटें, या गुठली के नरम होने तक ।
ग्रिल से निकालें, थोड़ा ठंडा होने दें, भूसी निकालें और 1 इंच के गोल में काट लें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में मक्खन, चिपोटल, लहसुन, सीताफल, नमक, काली मिर्च और शहद को चिकना होने तक मिलाएं ।
1 कटार पर मकई को तिरछा करें (ताकि मकई सपाट हो), और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें जब तक कि थोड़ा सा जले ।
निकालें और तुरंत मक्खन के साथ ब्रश करें और कटा हुआ सीताफल के साथ गार्निश करें ।