चिपोटल हैसलबैक शकरकंद

चिपोटल हैसलबैक शकरकंद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिपोटल हैसलबैक शकरकंद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 179 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । 77 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास हाथ में लाइम जेस्ट, जैतून का तेल, चिपोटल पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे क्रीमयुक्त चिपोटल टर्की के साथ हैसलबैक शकरकंद, फेंडेड शकरकंद या हैसलबैक शकरकंद {सीक्रेट क्लब}, तथा हैसलबैक शकरकंद.

निर्देश

1
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
1 सेमी के अंतराल पर आलू को लगभग तीन-चौथाई रास्ते पर काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
3
जैतून के तेल के बड़े चम्मच से ब्रश करें, बेकिंग ट्रे पर रखें और 35-40 मिनट तक बेक करें । इस बीच, बचा हुआ तेल, चिपोटल, लाइम जेस्ट और जूस एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम जेस्टलाइम जेस्ट
जैतून का तेलजैतून का तेल
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
रसरस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
4
आलू को ओवन से निकालें और चिपोटल मिश्रण के साथ, और नीचे स्लिट्स में ब्रश करें । एक और 15-20 मिनट के लिए या पकाए जाने तक ओवन पर लौटें । परोसने से ठीक पहले धनिया पत्ती के साथ बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनियाधनिया
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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