चैंप (मक्खन के साथ मैश किए हुए आलू)
चैंप (स्कैलियन के साथ मक्खन मैश किए हुए आलू) एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, रसेट आलू, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो चैंप (उल्स्टर से मैश किए हुए आलू), हॉर्सरैडिश और स्कैलियन के साथ मैश किए हुए आलू, तथा मटर और स्कैलियन के साथ मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लें और आलू के नरम और मैश होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
आलू को सूखा लें और वापस बर्तन में सूखने के लिए रखें, फिर मक्खन और क्रीम डालें और तब तक मैश करें जब तक आप वांछित स्थिरता तक नहीं पहुंच जाते । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए स्कैलियन और सीजन में मोड़ो; तुरंत परोसें ।