चिपचिपा होइसिन सॉसेज
हर बार जब आप भूमध्यसागरीय भोजन के लिए तरसते हैं तो खाने या ऑर्डर करने के लिए बाहर जाना भूल जाते हैं । घर पर चिपचिपा होइसिन सॉसेज बनाने की कोशिश करें । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 173 कैलोरी. 65 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास कॉकटेल सॉसेज, तिल के बीज, साबुत सरसों, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह सॉस के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । चिपचिपा प्याज ग्रेवी के साथ सॉसेज, चिपचिपा प्याज मुरब्बा सॉसेज, तथा आलू स्वीटकॉर्न सलाद के साथ चिपचिपा सॉसेज इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
हीट ओवन को 190 सी / 170 सी फैन / गैस
होइसिन सॉस, शहद, सरसों और तिल मिलाएं ।
सॉसेज जोड़ें, उन्हें कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
पन्नी के साथ एक बेकिंग ट्रे को लाइन करें और उस पर सॉसेज की व्यवस्था करें, अलग-अलग दूरी पर । सॉसेज के ऊपर किसी भी शेष शीशे को चिकना करें ताकि उन्हें अतिरिक्त चिपचिपा बनाया जा सके ।
सुनहरा होने तक 20-25 मिनट तक बेक करें । एक कंटेनर में पैक करें, या पन्नी में लपेटें, कुछ कॉकटेल स्टिक के साथ ।