चिमिचुर्री के साथ पोर्क चॉप

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लैटिन अमेरिकी अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, चिमिचुर्री के साथ पोर्क चॉप एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 229 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद की टहनी, काली मिर्च के गुच्छे, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 67%. इसी तरह के व्यंजनों हैं चिपोटल-चिमिचुर्री सॉस के साथ मैरीनेटेड पोर्क चॉप्स, चिमिचुर्री स्टेक, चिकन या पोर्क चॉप्स शतावरी और टमाटर के साथ, और ग्रिल्ड लैंब चॉप्स और मिंट चिमिचुर्री.

निर्देश

नमक और काली मिर्च के साथ चॉप छिड़कें । एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल में चॉप्स को हर तरफ 3-5 मिनट के लिए या जब तक कि मांस थर्मामीटर 160 डिग्री न पढ़ ले, तब तक पकाएँ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया

उपकरण आप उपयोग करेंगे

तिल के तेल की गरम चटनी

1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम

इस बीच, जड़ी-बूटियों, सिरका, लहसुन और सीज़निंग को एक छोटे खाद्य प्रोसेसर में रखें; कटा हुआ जब तक कवर और पल्स ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ

1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों

1 संतरा, छिलका

1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

(जैसे मैरी बिस्कुट)

पानी जोड़ें; मिश्रित होने तक कवर और प्रक्रिया करें । प्रसंस्करण करते समय, धीरे-धीरे एक स्थिर धारा में तेल जोड़ें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

चॉप्स के साथ परोसें ।

उपकरण

तिल के तेल की गरम चटनी

1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम

(जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

सर्विंग्स:

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

शिथिल पैक तुलसी के पत्ते 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा सीताफल के पत्ते 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा टकसाल पत्ते 3

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 2(सर्दी)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

सूखे अजवायन की पत्ती 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पैक्ड ताजा अजमोद स्प्रिंग्स 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

8 (अंडर-12) झींगा 454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)

बोनलेस पोर्क लोई चॉप प्रत्येक)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

कुचल लाल मिर्च के गुच्छे 3(सर्दी)

1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 2(सर्दी)

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Chardonnay, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स के लिए पिनोट नोयर, शारदोन्नय और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप या चॉप सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन का पूरक है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बैरन फिलिप डी रोथ्सचाइल्ड एस्कुडो रोजो पिनोट नोयर रिजर्वा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।

बैरन फिलिप डी रोथ्सचाइल्ड एस्कुडो रोजो पिनोट नोयर रेसर्वा

रूबी टिंट के साथ पीला चेरी लाल । कोमल टोस्टेड बादाम नोटों के साथ चेरी और रास्पबेरी मिंगल्स पर तीव्र, आगे के फल के साथ नाक बहुत जटिल और ताजा है । शराब में एक बहुत अच्छा हमला, सुरुचिपूर्ण और रसीला टैनिन है । मध्य-तालू पर फलों का स्वाद, विशेष रूप से चेरी, जबकि सुरुचिपूर्ण खत्म कैसाब्लांका टेरोइर के शोधन के साथ ताजे फल की परिपूर्णता को जोड़ती है । बकरी पनीर के साथ अच्छी तरह से जोड़े, नींबू मक्खन में एकमात्र, या स्कैलप्प्स का कार्पेस्को ।