चाय-उबले हुए कॉड को कागज में बेक किया हुआ

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, कागज में पके हुए चाय-उबले हुए कॉड एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 141 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कॉड फ़िललेट्स, नमक और काली मिर्च, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चाय का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हरी चाय नारियल आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शतावरी एक पेपर बैग में उबला हुआ, सोया चमकता हुआ कॉड चर्मपत्र कागज में बेक किया हुआ, तथा लुप डे मेर एन पैपिलोट (कागज में लिपटे बेक्ड समुद्री बास).