चेरी , अरुगुला + जंगली चावल का सलाद

चेरी , अरुगुला + जंगली चावल का सलाद
चेरी, अरुगुला + जंगली चावल सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अरुगुला, मैरिनेटेड फेटा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ज़िप्पी नींबू ड्रेसिंग के साथ अरुगुला, सूखे चेरी और जंगली चावल का सलाद, भुना हुआ शकरकंद, जंगली चावल और अरुगुला सलाद, तथा चेरी जंगली चावल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Balsamic सिरकाBalsamic सिरका2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसी हुई और आधी चेरीपिसी हुई और आधी चेरी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ जंगली चावलपका हुआ जंगली चावल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल किया हुआ मैरिनेटेड फेटा (यदि आप मैरीनेट नहीं कर सकते हैं तो नियमित रूप से उपयोग करें)क्रम्बल किया हुआ मैरिनेटेड फेटा (यदि आप मैरीनेट नहीं कर सकते हैं तो नियमित रूप से उपयोग करें)3(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक + काली मिर्च स्वादानुसारनमक + काली मिर्च स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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