आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोरिज़ो और पोलेंटा लासगन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 491 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मिर्च पाउडर, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चोरिज़ो और मकई की खिचड़ी Lasagna, चोरिज़ो और मकई की खिचड़ी Lasagna, तथा बकरी पनीर पोलेंटा पर चोरिज़ो झींगा.
निर्देश
1
पोलेंटा बनाएं: चिकन स्टॉक को एक बड़े बर्तन में उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
पूरी तरह से शामिल होने तक, 3 से 4 मिनट तक पोलेंटा और व्हिस्क जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के; मध्यम आँच पर ढककर 5 से 6 मिनट तक पकाएँ । पिघले हुए मक्खन में मोड़कर समाप्त करें । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
4
कोरिज़ो सॉस बनाएं: जैतून के तेल के साथ एक बड़े सॉस पैन को कोट करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
प्याज डालें और लगभग पारभासी होने तक, लगभग 10 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
ग्राउंड पोर्क और ब्राउन 4 से 5 मिनट जोड़ें, इसे लकड़ी के चम्मच से तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
7
पेपरिका, दानेदार लहसुन, प्याज पाउडर, मिर्च पाउडर और जीरा डालें और 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च छिड़कें । मसालों को टोस्ट करने के लिए 1 मिनट और पकाएं, फिर सिरका, कीमा बनाया हुआ लहसुन और टमाटर डालें । सॉस को गाढ़ा और कम होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ एक बार फिर स्वाद और मौसम । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर अचार
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
कंधा
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
द्रव-औंस ताज़ा पानी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
वियतनामी दालचीनी चिप्स
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
8
लसग्ना बनाएं: चार्ड को धोकर छान लें और बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chard
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और लहसुन गरम करें; चार्ड डालें और 3 से 4 मिनट तक भूनें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
स्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
एक कोलंडर में नाली और किसी भी अतिरिक्त नमी को निचोड़ें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
11
ओवन को 350 डिग्री एफ पर पहले से गरम करें हल्के से 9 इंच अंडाकार या 8 इंच वर्ग बेकिंग डिश तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
12
पकवान में आधा पोलेंटा डालो और समान रूप से फैलाएं । कोरिज़ो सॉस के आधे हिस्से और सभी चार्ड के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
स्विस Chard
13
प्रत्येक पनीर के आधे के साथ छिड़के । शेष पोलेंटा के साथ समान रूप से शीर्ष, फिर शेष कोरिज़ो सॉस और अंत में शेष पनीर । एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें, डिश को शीट ट्रे पर रखें और 30 मिनट बेक करें । ब्रायलर चालू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
14
पन्नी निकालें और पनीर को सुनहरा और चुलबुली होने तक, लगभग 3 मिनट और उबालें ।