चेरी टमाटर के साथ टोटेलिनी
चेरी टमाटर के साथ टोटेलिनी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.48 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 481 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 59 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास चेरी टमाटर, लहसुन, सॉसेज से भरी टोटेलिनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गुलाम मुक्त टमाटर के लिए खाद्य ब्लॉगर्स के समर्थन में भुना हुआ चेरी टमाटर, टमाटर के साथ मसालेदार कड़ाही टोटेलिनी, तथा टमाटर और मकई के साथ पनीर टोटेलिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक टोटेलिनी; नाली, 1/4 कप खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना ।
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; कुक और 30 सेकंड हलचल ।
टमाटर डालें; 3 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि टमाटर विभाजित न होने लगें (धीरे से टमाटर को स्पैटुला या चम्मच के पीछे से दबाएं) ।
कड़ाही में टोटेलिनी और आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें । 2 मिनट पकाएं। हरी प्याज के साथ शीर्ष ।