चार्ड और मशरूम-वील के भरवां स्तन

चार्ड और मशरूम-वील के भरवां स्तन
वील के चार्ड और मशरूम-भरवां स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $6.32 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 55 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 583 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । हंगेरियन पेपरिका, पोर्सिनी मशरूम, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो चार्ड और मशरूम-वील के भरवां स्तन, चार्ड और मशरूम-वील के भरवां स्तन, तथा भरवां ब्रेज़्ड वील स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूखे पोर्सिनी को 2 कप में रखेंमाप कप ।
2
ढकने के लिए उबलता पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
30 मिनट तक भीगने दें ।
4
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मशरूम स्थानांतरित करेंकाम की सतह के लिए । आरक्षित सोखनतरल। चॉप मशरूम; रिजर्व।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
उबलते के एक बड़े बर्तन में चार्ड कुक5 मिनट के लिए नमकीन पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
स्थानांतरण करने के लिएठंडा करने के लिए बर्फ के पानी का एक बड़ा कटोरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
नाली; तरल बाहर निचोड़।
8
मध्यम से अधिक एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करेंगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
लीक, प्याज, लहसुन, और एक चुटकी जोड़ेंनमक और काली मिर्च के प्रत्येक । ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां न होंमुलायम, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
10
कटा हुआ क्रिमिनमशरूम, ऋषि, और आधा कटा हुआपोर्सिनी जोड़ें । कुक, खुला और स्टिरिंगकभी-कभी, जब तक कि क्रिमिनी नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
11
एक बड़े कटोरे में ब्रेड क्यूब्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
12
जोड़ेंपैन से किसी भी तरल के साथ मशरूम का मिश्रणऔर चार्ड; गठबंधन करने के लिए हलचल । परमेसन में हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और चिलस्टफिंग, शेष पोर्सिनी, और सोखनतरल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
स्विस Chardस्विस Chard
13
अंडे जोड़ें और अच्छी तरह से नम करने के लिए मिलाएंब्रेड, यदि आवश्यक हो तो नम करने के लिए कुछ आरक्षित पोर्सिनिसोकिंग तरल मिलाएं(किसी भी तलछट को पीछे छोड़ दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
संयोजन6 चायदानी लाल शिमला मिर्च, 2 बड़े चम्मच नमक,4 चम्मच ऋषि, 4 चम्मच काली मिर्च, और इलायची एक छोटे से कटोरे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायचीइलायची
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
वील स्तनों को काम की सतह पर रखेंऔर वील के सबसे मोटे हिस्से को एमीट मैलेट के साथ समान मोटाई में पाउंड करें । स्पाइसमिक्स को चारों ओर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4
1 1/2 कप भरावन फैलाओप्रत्येक, सभी पक्षों पर 1" सीमा छोड़कर । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
5
स्थानएक छोटे से बेकिंग डिश में भराई बनाए रखना;पिछले 30 मिनट के दौरान वील के साथ बेक करेंकास्टिंग) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
सिलेंडर और टाई में रोल वील1" अंतराल पर रसोई सुतली के साथ क्रॉसवर्ड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
7
एक भारी बर्तन में तेल गरम करेंमध्यम-उच्च पर दोनों वील स्तनों को पकड़ने के लिएगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
पॉट में वील जोड़ें और जब तक पकानासभी पक्षों पर भूरा, 5-7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
9
एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरण ।
10
से शेष आरक्षित पोर्सिनी जोड़ेंस्टफिंग, लीक, गाजर, अजवाइन, और प्याज टोपोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
11
शेष 2 चम्मच लाल शिमला मिर्च और 1 चम्मच जोड़ेंउम्र; नमक और काली मिर्च और हलचल के साथ सीजन कोट करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
12
शराब, शोरबा, और किसी भी शेष जोड़ेंपोर्सिनी भिगोने तरल । 2 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
13
वील जोड़ें। (तरल आधा आना चाहिएवील के पक्ष; यदि आवश्यक हो तो अधिक शोरबा जोड़ें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
14
कवर, ओवन के लिए स्थानांतरण, और खाना बनाना, कमीने और घूर्णन वील हर घंटे, बहुत जब तकनिर्माता, 2 1/2–3 घंटे, मोटाई के आधार परवील का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
15
वील स्तनों को एक कार्विंगबोर्ड पर स्थानांतरित करें; पन्नी के साथ शिथिल तम्बू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
16
इस बीच, सतह से चम्मच वसासॉस का । सॉस पैन में सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
17
सब्जियों को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें; प्यूरी तकचिकनी, आवश्यकतानुसार कुछ सॉस जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
18
सॉस पैन में 2 कप शुद्ध सब्जियां जोड़ें । जब तक मध्यम-उच्च गर्मी पर सिमर4 कप, 8-10 मिनट तक कम हो गया । नमक और काली मिर्च के साथ सीसो स्वाद । वील के लिए साइड 3 कप सेट करें और शेष 1 कप सॉस को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
19
स्लाइस वील 3/4"-1" में-मोटी स्लाइस औरसॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)

सामग्री

4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मसाला के लिए ताजा जमीन काली मिर्च और अधिकमसाला के लिए ताजा जमीन काली मिर्च और अधिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन454हैबेनेरो मिर्चक्रिमिनी (बेबी बेला) मशरूम, छंटनी, बारीक कटा हुआक्रिमिनी (बेबी बेला) मशरूम, छंटनी, बारीक कटा हुआ57हैबेनेरो मिर्चसूखे पोर्सिनी मशरूमसूखे पोर्सिनी मशरूम4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2अंडे, मिश्रण करने के लिए फुसफुसाएअंडे, मिश्रण करने के लिए फुसफुसाए5सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा ऋषि, विभाजितकटा हुआ ताजा ऋषि, विभाजित6लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन इलायचीजमीन इलायची8सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हंगेरियन स्वीट पेपरिका, विभाजितहंगेरियन स्वीट पेपरिका, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमसाला के लिए कोषेर नमक और अधिकमसाला के लिए कोषेर नमक और अधिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लीक (केवल सफेद और पीला-हरा भाग)बारीक कटा हुआ लीक (केवल सफेद और पीला-हरा भाग)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(या अधिक) कम नमक चिकन शोरबा(या अधिक) कम नमक चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर340हैबेनेरो मिर्चगुच्छा स्विस चर्ड (के बारे में , डंठल हटा दिया, मोटे कटा हुआगुच्छा स्विस चर्ड (के बारे में , डंठल हटा दिया, मोटे कटा हुआ2किलोग्राम4-6-पाउंड ट्रिम किए गए बोनलेस वील ब्रेस्ट, दो 12 एक्स 84-6-पाउंड ट्रिम किए गए बोनलेस वील ब्रेस्ट, दो 12 एक्स 8" (लगभग । ) टुकड़े
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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