चेरी-दलिया सलाखों
चेरी-ओटमील बार सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बेकिंग सोडा, वैनिलन एक्सट्रैक्ट, क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेरी दलिया बार्स, चेरी ओटमील क्रम्बल बार्स, तथा सूरजमुखी चेरी दलिया बार्स.
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
वजन या हल्के चम्मच 5 औंस आटा (लगभग 1 कप) एक सूखी मापने कप में; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक मध्यम कटोरे में आटा और अगले 5 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
आटे के मिश्रण पर बूंदा बांदी मक्खन और रस, नम तक एक कांटा के साथ सरगर्मी (मिश्रण टुकड़े टुकड़े हो जाएगा) । रिजर्व 1/2 कप जई मिश्रण। शेष ओट मिश्रण को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7 इंच ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश के नीचे दबाएं ।
एक मध्यम कटोरे में दानेदार चीनी और 2 बड़े चम्मच आटा मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
अंडे की सफेदी और अगली 3 सामग्री डालें, एक व्हिस्क के साथ मिश्रित होने तक हिलाएं । चेरी में हिलाओ।
तैयार क्रस्ट पर चेरी मिश्रण फैलाएं; भरने पर समान रूप से आरक्षित जई मिश्रण छिड़कें ।
325 पर 40 मिनट या किनारों को सुनहरा होने तक बेक करें । एक तार रैक पर पैन में पूरी तरह से ठंडा करें ।