चार बवासीर के साथ चिकन तिल

चार बवासीर के साथ चिकन तिल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 465 कैलोरी. के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 82 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पसिला मिर्च, मुलतो मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । केला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्लांटैन कपकेक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन के साथ ज़काटेकास शैली का हरा तिल (पोलो एन मोल वर्डे ज़काटेकानो), डिनर टुनाइट: जिंजर मोल में चिकन ब्रेस्ट (मोल डे जेंगिब्रे कॉन पेचुगास डी पोलो), तथा क्रॉकपॉट चिकन मोल-तिल बनाने के लिए स्टोव पर पूरा दिन स्लाव करने में खर्च न करें, यहां इसे क्रॉक पॉट में बनाने के लिए है.
निर्देश
बवासीर से उपजी, नसों और बीजों को हटा दें (जब आप ऐसा करते हैं तो आप दस्ताने पहनना चाह सकते हैं) ।
मध्यम आँच पर एक भारी कड़ाही में लार्ड गरम करें ।
बवासीर जोड़ें, और पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि बवासीर सुगंधित न हो जाए, लगभग 1 मिनट, सावधान रहें कि उन्हें जलाएं नहीं ।
बवासीर निकालें और उन्हें एक बड़े कटोरे में रखें ।
प्याज और लहसुन में हिलाओ, और प्याज के नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाना ।
निकालें और बवासीर के साथ कटोरे में जोड़ें ।
मैदा और कॉर्न टॉर्टिला को टुकड़ों में तोड़ लें, और उन्हें कड़ाही में डालें । दोनों तरफ टोस्ट, अक्सर मोड़, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट ।
निकालें; कटोरे में जोड़ें ।
यदि आवश्यक हो, तो कड़ाही में थोड़ी मात्रा में अतिरिक्त लार्ड पिघलाएं ।
कड़ाही में केले के टुकड़े डालें, और लगभग 5 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं ।
केला निकालें; कटोरे में जोड़ें ।
बादाम और मूंगफली को कड़ाही में डालें, और पकाएँ और सुगंधित होने तक मिलाएँ, लगभग 1 मिनट ।
तिल में छिड़कें और तब तक पकाते रहें जब तक कि तिल हल्के भूरे न हो जाएं, 15-30 सेकंड ।
निकालें; कटोरे में जोड़ें ।
टमाटर को मध्यम आँच पर कड़ाही में गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट तक गर्म करें ।
गर्मी से निकालें । चॉकलेट को चंक्स में तोड़ें और पिघलने तक टमाटर में हिलाएं ।
चिली मिश्रण के साथ कटोरे में चॉकलेट और टमाटर का मिश्रण डालें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
छोटे बैचों में काम करते हुए, एक ब्लेंडर में मिश्रण को चिकना होने तक प्यूरी करें, एक चिकनी सॉस बनाने के लिए यदि आवश्यक हो तो थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं ।
चिकन को एक बड़े डच ओवन में रखें; चिकन के ऊपर सॉस डालें । मध्यम कम गर्मी पर कवर और उबाल लें जब तक कि चिकन हड्डी से गिर न जाए, 2-3 घंटे ।