चेरी मिंट सॉस के साथ मेम्ने चॉप

चेरी मिंट सॉस के साथ मेम्ने चॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चेरी मिंट सॉस के साथ भेड़ के बच्चे को चॉप दें । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 640 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 6.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पानी, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चेरी बेलसमिक सॉस और पुदीना के साथ मेम्ने चॉप, पुदीने की चटनी के साथ मेम्ने चॉप, तथा पुदीना-अंजीर सॉस के साथ मेम्ने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ठंडे बहते पानी के नीचे मेमने के चॉप को रगड़ें और कागज तौलिये से थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
2
मेमने के चॉप्स को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें और जैतून का तेल, मेंहदी और लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
रेफ्रिजरेटर में रात भर मैरीनेट होने दें ।
4
अपनी ग्रिल को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
नमक और काली मिर्च के साथ प्लास्टिक की थैली और मौसम से भेड़ का बच्चा चॉप निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
6
ग्रिल के अच्छे निशान स्थापित करने के लिए लैंब चॉप्स को 45 डिग्री के कोण पर ग्रिल पर रखें । एक बार जब आंतरिक तापमान 135 से 140 डिग्री तक पहुंच गया है, तो मेमने के चॉप को ग्रिल से हटा दें और परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
मांस के ऊपर चेरी मिंट सॉस डालें और चाहें तो मसले हुए आलू और स्ट्रिंग बीन्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
8
प्रत्येक प्लेट को पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
9
चेरी, वाइन और पुदीने के तने को एक बड़े कटोरे में रखें और उबाल लें; 2/3 तक कम होने तक पकाएं और फिर डंठल हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
10
कटा हुआ पुदीना और चीनी में व्हिस्क । एक छोटे कटोरे में, घोल बनाने के लिए पानी और कॉर्नस्टार्च को एक साथ मिलाएं, और फिर चेरी सॉस में जोड़ें । सॉस को तब तक पकाएं जब तक कि यह लकड़ी के चम्मच के पिछले हिस्से को कोट न कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कार्टन जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग पिघलेकार्टन जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग पिघले
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcabernetcabernet301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे चेरीसूखे चेरी12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा मेंहदी के पत्तेताजा मेंहदी के पत्ते4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक6कोलोराडो मेमने चॉपकोलोराडो मेमने चॉप4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटकसाल उपजीटकसाल उपजी6ताजा पुदीने की टहनी, गार्निश के लिएताजा पुदीने की टहनी, गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुदीने की पत्तियां, कटी हुईपुदीने की पत्तियां, कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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