चेरी विनाइग्रेट के साथ त्रि-रंग चुकंदर सलाद

चेरी विनाइग्रेट के साथ त्रि-रंग चुकंदर सलाद
चेरी विनाइग्रेट के साथ ट्राई-कलर बीट सलाद एक साइड डिश है जो 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 361 कैलोरी होती हैं। $7.02 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए केल के पत्तों, चेरी, बकरी के पनीर और कुछ अन्य चीजों का शिफॉनडे लें। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और आदिम आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए ब्लास्ट ऑफ कलर मैक्सिकन स्टफ्ड बेल पेपर्स , बीट और ब्लू चीज़ सलाद विद सिट्रस विनाइग्रेट ड्रेसिंग , और कैलिफोर्निया ट्राई-टिप, सांता मारिया स्टाइल का प्रयास करें।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
चुकंदर के लिए: ओवन को 400 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, सुनहरे और धारीदार चुकंदर, साफ़ किए हुएलाल, सुनहरे और धारीदार चुकंदर, साफ़ किए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
3
भूनने वाले बर्तन के ऊपर पन्नी की एक बड़ी शीट बिछाएं और चुकंदर को शीट पर समान रूप से फैला दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप केल के पत्तों का शिफोनेड1 कप केल के पत्तों का शिफोनेड
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड
4
थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें और नमक और काली मिर्च डालें। ऊपर से फ़ॉइल की एक और शीट रखें और किनारों को सील करने के लिए क्रिम्प करें। भाप को बाहर निकलने के लिए ऊपर से छेद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
इसे ओवन में रखें और चुकंदर के नरम होने तक, 30 से 45 मिनट तक भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
6
ओवन से निकालें। छिलकों को ढीला करके फेंकने से पहले फॉयल पाउच में ठंडा होने दें। छिलके वाली चुकंदर को चौथाई भाग में काटें और एक बड़े कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
1
चेरी को पानी से निकाल लें और मोटा-मोटा काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (3 औंस) पैकेट भिंडी2 (3 औंस) पैकेट भिंडी
2
सिरके (चेरी से निकलने वाले रेड वाइन सिरका सहित) और चेरी को एक साथ फेंटें और धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें ताकि यह हल्का पायसीकृत हो जाए। नमक और काली मिर्च से सीज़न करें। उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
2 (3 औंस) पैकेट भिंडी2 (3 औंस) पैकेट भिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
सलाद के लिए: गर्म चुकंदर को चेरी विनाइग्रेट के साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
2 (3 औंस) पैकेट भिंडी2 (3 औंस) पैकेट भिंडी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
4
केल, पेपिटास, बकरी पनीर और पुदीना डालें, लगातार मिलाते रहें। नमक और काली मिर्च से स्वाद बढ़ाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
बकरी पनीरबकरी पनीर
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
केलकेल
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdried cherries (reconstituted in 1/4 cup red wine vinegar for 30 minutes)dried cherries (reconstituted in 1/4 cup red wine vinegar for 30 minutes)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना761 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्रम्बल बकरी पनीरक्रम्बल बकरी पनीर9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।red, golden and striped beets, scrubbedred, golden and striped beets, scrubbed211 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।chiffonade of kale leaveschiffonade of kale leaves4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्चकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च1081 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कोट करने के लिएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कोट करने के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपेपिटास, टोस्टेडपेपिटास, टोस्टेड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शेरी सिरकाशेरी सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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