चीलाक्विल्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 508 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में सीताफल, कॉर्न टॉर्टिला, नीबू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीलाक्विल्स, चीलाक्विल्स चा चा चा, तथा चीलाक्विल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
तेज आंच पर पानी के एक छोटे बर्तन में उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
एक छोटे फ्राइंग पैन में एक परत में एंको चिल्स रखें और मध्यम गर्मी पर कुरकुरा और सुगंधित होने तक, लगभग 4 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च काली मिर्च
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
बवासीर को एक मध्यम, हीटप्रूफ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
बवासीर के ऊपर उबलते पानी को पूरी तरह से ढकने के लिए डालें और कम से कम 10 मिनट तक नरम और कोमल होने तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
पानी
5
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर के कटोरे में टमाटर, 3/4 कटे हुए प्याज, सेरानो मिर्च और लगभग 1 कप कटा हुआ सीताफल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो काली मिर्च
सिलेंट्रो
टमाटर
मिर्च मिर्च
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
कटोरा
6
नमक और चिकन शोरबा डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
नमक
7
एक बड़े कास्ट आयरन स्किलेट या फ्राइंग पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक, लगभग 10 मिनट तक तेल गरम करें । टॉर्टिला को 5 बैचों में तब तक भूनें जब तक कि वे कुरकुरे न हो जाएं और लगभग 1 मिनट प्रति बैच बुदबुदाहट बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
एक स्लेटेड चम्मच से पेपर-टॉवल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर निकालें और नमक छिड़कें । एक हीटप्रूफ कंटेनर में तेल को सावधानी से तनाव दें । पैन को पोंछ लें और इसे मध्यम-उच्च गर्मी पर स्टोव पर लौटा दें । इस्तेमाल किए गए तेल का 1/4 कप लें और इसे कड़ाही में डालें (बचा हुआ तेल त्याग दें) । जब यह झिलमिलाता है, तो ध्यान से मिश्रित चिली मिश्रण में डालें (यह उग्र रूप से बुलबुला होगा) और इसे भूनें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि यह सुगंधित न हो और अब कच्चा-स्वाद न हो, लगभग 7 मिनट । गर्मी को मध्यम कम करें और चूने के रस में हलचल करें । स्वाद और, यदि आवश्यक हो, नमक के साथ मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
मसाला
मिर्च मिर्च
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
बेकिंग शीट
फ्राइंग पैन
स्टोव
9
तले हुए टॉर्टिला डालें, धीरे से हिलाते रहें जब तक कि वे नरम न हो जाएं और सॉस के साथ अच्छी तरह से लेपित न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
सॉस
10
चीलाक्विल्स को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और ऊपर से कटा हुआ चिकन (यदि उपयोग कर रहे हैं), पनीर, क्रेम फ्रैच की एक बूंदा बांदी, मूली, और शेष कटा हुआ प्याज और सीताफल ।