चिली चेडर आमलेट
चिली चेडर आमलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.93 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 482 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास व्यावसायिक साल्सा, दूध, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हैम और चिली-चेडर कैलज़ोन, चेडर-चिली वेफल्स, तथा चेडर और ग्रीन चिली स्कोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
1 1/2 चम्मच मक्खन को मध्यम आँच पर 10 इंच के ओवनप्रूफ स्किलेट में पिघलाएं ।
अंडे के मिश्रण का आधा हिस्सा कड़ाही में डालें । जैसे ही मिश्रण पकना शुरू होता है, एक स्पैटुला के साथ आमलेट के किनारों को धीरे से उठाएं, और बिना पके हुए हिस्सों को नीचे बहने देने के लिए पैन को झुकाएं । तल पर ब्राउन होने तक पकाएं ।
स्किलेट को ओवन में स्थानांतरित करें; गर्मी से 5 1/2 इंच (इलेक्ट्रिक ओवन के दरवाजे के साथ आंशिक रूप से खोला गया) 1 मिनट या जब तक शीर्ष सुनहरा न हो जाए ।
ऑमलेट के बीच में 1/4 इंच गहरा स्लिट डाउन काटें। 3/4 कप पनीर और 1/4 कप मिर्च के साथ शीर्ष आमलेट । स्पैटुला के साथ आमलेट को ढीला करें, और ध्यान से आधे में मोड़ो । एक सर्विंग प्लैटर पर ऑमलेट को स्लाइड करें, और आधा काट लें ।
शेष 1 1/2 चम्मच मक्खन, अंडे का मिश्रण, पनीर, और बवासीर के साथ प्रक्रिया दोहराएं । परोसने से ठीक पहले प्रत्येक को 2 बड़े चम्मच साल्सा के साथ परोसें ।