चिली रेलेनोस पुलाव

चिली रेलेनोस पुलाव
चिली रेलेनोस पुलाव के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 324 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मिर्च, अंडे, सलाद का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं पफी चिली रेलेनोस पुलाव, चिली रेलेनोस, तथा पोब्लानो चिली रेलेनोस.

निर्देश

1
टॉर्टिला को ढेर करें और लगभग 1/2-इंच वर्ग में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
2
11 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, 1 चम्मच तेल और प्याज को मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर अक्सर हिलाओ जब तक कि प्याज लंगड़ा न हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
टॉर्टिला और बचा हुआ तेल डालें, आँच को तेज़ कर दें, और तब तक हिलाएँ जब तक कि छोटे टुकड़े भूरे न होने लगें, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
स्कैटर टॉर्टिला मिश्रण 8 - बाय 12-इंच अंडाकार या आयताकार पुलाव (कम से कम 2 इंच) में । गहरा)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
5
2 कप पनीर को काट लें; टॉर्टिला मिश्रण के ऊपर 1 कप छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
पनीरपनीर
6
शेष पनीर को लगभग 1/4 इंच मोटी छड़ें में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
7
पनीर की छड़ें के साथ समान रूप से मिर्च और सामान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रिंग पनीरस्ट्रिंग पनीर
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
8
पुलाव में एक परत में मिर्च बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
9
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
10
अलग अंडे। उच्च गति पर एक मिक्सर के साथ सफेद कोड़ा जब तक वे नरम लेकिन अलग चोटियों को पकड़ते हैं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
11
आटे के साथ अंडे की जर्दी (बिना धुले बीटर्स का उपयोग करें) मिलाएं, फिर तेज गति से रंग में हल्का होने तक, लगभग 2 मिनट तक फेंटें । गोरों के आधे हिस्से को यॉल्क्स में मारो, फिर शेष गोरों में मोड़ो और मिर्च के ऊपर मिश्रण डालें, कटोरे को खुरचें । कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष अंडे का मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
एक 375 ओवन में बेक करें जब तक कि टॉपिंग सुनहरा भूरा न हो जाए और हल्के से छूने पर लगभग 15 मिनट तक दृढ़ महसूस हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
मिर्च के माध्यम से काटना, पुलाव से स्कूप सेवा करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कावा मेस्ट्रेस रेसर्वा ब्रूट 1312 । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
कावा मेस्ट्रेस रेसर्वा ब्रूट 1312
कावा मेस्ट्रेस रेसर्वा ब्रूट 1312
दृश्यमान हरे रंग की हाइलाइट्स और ठीक, सुरुचिपूर्ण बुलबुले के साथ पीला पुआल पीला । विंटेज का एक स्पष्ट प्रतिबिंब: सफेद फल, फूलों और ताजा कट जड़ी बूटियों की तीव्र सुगंध के साथ नाजुक चालाकी । तालू पर यह ताजा है, मिठास और अम्लता का एक बड़ा संतुलन प्रकट करता है । सुखद और पीने में आसान ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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