चिली लाइम एलियोली के साथ फिश टैकोस एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम वसा, और कुल का 666 कैलोरी. के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 9 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आपके पास जमीन जीरा, मध्यम लौंग हैलहसुन, कॉड गाल 11 औंस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यह आपके लिए नोरेसीप्स द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो चिली लाइम एलियोली के साथ फिश टैकोस, चिली लाइम फिश टैकोस: एक मैक्सिकन डिनर 15 मिनट में तैयार, तथा लाइम एंड चिली फिश टैकोस और डोना हे की 'फ्रेश एंड लाइट' कुकबुक {और सस्ता} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक नम कागज तौलिया के साथ गुआजिलो मिर्च पोंछें । एक टोस्टर ओवन में सुगंधित होने तक मिर्च भूनें । सावधान रहें कि उन्हें जलाएं नहीं तो वे कड़वे हो जाएंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Guajillo काली मिर्च
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
टोस्टर
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
तना और बीज निकाल कर एक प्याले में डालिये और उबलते पानी से 5 मिनिट तक ढक दीजिये.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
मिर्च को निथार लें, और उन्हें अंडे की जर्दी, लाइम जेस्ट, लाइम जूस, लहसुन, नमक और चीनी के साथ फूड प्रोसेसर के छोटे-छोटे वर्क-बाउल में डालें । चिकनी होने तक ब्लिट्ज, आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को खुरच कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
मशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
ब्रश करने और तलने के लिए
4
5 परिवर्धन में जैतून का तेल जोड़ें, हर बार चिकनी होने तक प्रसंस्करण । यदि आपके फूड प्रोसेसर में फीड ट्यूब है, तो यह सबसे अच्छा काम करेगा । जब मिश्रण चिकना हो जाए और किसी भी टुकड़े से मुक्त हो जाए, तो आपकी एलियोली हो जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
एक छोटे कटोरे में नमक, पिसा हुआ जीरा, काली मिर्च और मैक्सिकन अजवायन मिलाएं और मछली के दोनों तरफ समान रूप से छिड़कें । गोभी को मैंडोलिन या तेज चाकू से काट लें, और बर्फ के पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन अजवायन की पत्ती
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
जमीन जीरा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 अनानास
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Mandoline
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
ब्रश करने और तलने के लिए
6
एक भारी तली वाले बर्तन में 1 1/2" तेल डालें और 360 डिग्री एफ तक गर्म करें । मछली को 2 बड़े चम्मच आटे के साथ समान रूप से धूल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
संतरे, कटे और आधे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
7
शेष 1/2 कप को एक कटोरे में डालें । जब तेल तापमान तक होता है, तो आटे में बीयर जोड़ें, और जल्दी से एक साथ व्हिस्क करें । यह ठीक है अगर कुछ गांठ हैं लेकिन सुनिश्चित करें कि ओवरमिक्स न करें । मछली को बैटर करें और हल्के भूरे रंग तक बैचों में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
8
कागज तौलिया लाइन रैक पर मछली नाली। एक बार जब सभी मछली तली हुई हो, तो तेल की गर्मी को 375 डिग्री एफ तक बढ़ाएं । दूसरा तलना सुनिश्चित करता है कि मछली खस्ता रहे । अपने मछली टैकोस का निर्माण करने के लिए, टॉर्टिला को गर्म करें और गोभी को सूखा और सूखा दें । एक टॉर्टिला डालें, और कुछ कटी हुई गोभी डालें, ऊपर से कुछ तली हुई मछली और चिली लाइम एलियोली डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1 अनानास
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।