चिली लाइम कॉड

चिली लाइम कॉड
चिली लाइम कॉड सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और पेसेटेरियन नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.03 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और की कुल 268 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह के लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । वनस्पति तेल, लाल मिर्च, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 49%. कोशिश करो चिली लाइम कॉड, चिली लाइम कॉड, और चिली लाइम कॉड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, वनस्पति तेल, मिर्च पाउडर, लहसुन पाउडर और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
फ़िललेट्स पर छिड़कें और सभी तरफ समान रूप से रगड़ें । खाना पकाने के लिए भी फ़िललेट्स के किसी भी पतले हिस्से को टक करें । तैयार फ़िललेट्स को एक मध्यम या बड़े ज़िप्लोक ब्रांड ज़िप 'एन स्टीम बैग में रखें, बैग के बाहरी किनारे की ओर मोटे हिस्से रखें । सील बैग और माइक्रोवेव में जगह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
3-1/2 मिनट के लिए 1/2-इन के लिए उच्च पर पकाएं । मोटी पट्टिका। यदि आवश्यक हो, तो 30-सेकंड के अंतराल पर माइक्रोवेविंग जारी रखें जब तक कि एक कांटा के साथ पट्टिका आसानी से परत न हो जाए ।
4
संभालने से 1 मिनट पहले खड़े हो जाएं । ध्यान से खुला बैग। बैग से पट्टिका हटाने के लिए स्पैटुला का उपयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
5
फ़िललेट्स के ऊपर नींबू का रस और मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मक्खनमक्खन
6
अजमोद के साथ पट्टिका को गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर कॉड के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 39 डॉलर है ।
बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर
बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर
यह समृद्ध पिनोट नोयर करंट और ऑरेंज जेस्ट द्वारा उच्चारण लाल फलों की सुगंध के साथ खुलता है । रास्पबेरी और चेरी का स्वाद तालू के माध्यम से जारी रहता है और डार्क चॉकलेट और ब्लैकबेरी के नोटों द्वारा पूरक होता है । उज्ज्वल अम्लता और एक मध्यम शरीर के वजन को दिखाते हुए, खत्म लंबा और सुस्त है ।  
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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