चिव्स और चिली के साथ स्टिर-फ्राइड पोर्क
चिव्स और बवासीर के साथ स्टिर-फ्राइड पोर्क एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 449 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 40 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, कॉर्नस्टार्च, एक चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीली चिव्स के साथ स्टिर-फ्राइड कटा हुआ पोर्क, चिली के साथ स्टिर-फ्राइड गार्लिक चाइव्स, तथा स्टिर-फ्राइड बीन स्प्राउट्स और चाइनीज चाइव्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, सूअर का मांस और कॉर्नस्टार्च को एक साथ मिलाएं जब तक कि प्रत्येक टुकड़ा समान रूप से लेपित न हो जाए । कटोरे को कम से कम 30 मिनट के लिए अलग रख दें ।
एक कड़ाही को तेज़ आँच पर रखें और तेल डालें । जब तेल टिमटिमाना शुरू हो जाए, तो लाल मिर्च डालें, और तब तक भूनें जब तक कि वे लगभग 20 सेकंड तक फूलने और रंग बदलने न लगें ।
बवासीर निकालें और एक तरफ सेट करें ।
लहसुन डालें, और तब तक पकाएँ जब तक कि यह रंग न लगने लगे, केवल दस सेकंड ।
सूअर का मांस और लाल मिर्च डालें, और लगभग तीन मिनट तक सूअर का मांस भूरा होने तक भूनें ।
नमक और चिव्स डालें। एक और मिनट के लिए हिलाओ ।
शोरबा या पानी में डालो, और उबाल लें । फिर सोया सॉस में डालें, अच्छी तरह से हिलाएं, और सॉस के गाढ़ा होने तक प्रतीक्षा करें, जिसमें एक मिनट से भी कम समय लगना चाहिए ।
सामग्री को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और सीताफल से गार्निश करें ।
सफेद चावल या चावल नूडल्स के साथ परोसें ।