चिव्स के साथ अतिरिक्त नम तले हुए अंडे
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह भोजन? चिव्स के साथ अतिरिक्त नम तले हुए अंडे कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 188 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में नमक, अंडे, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो अतिरिक्त स्वादिष्ट तले हुए अंडे, चिव्स और असियागो के साथ तले हुए अंडे, तथा पनीर और चिव्स के साथ मलाईदार तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में, अंडे, चिव्स, नमक और काली मिर्च को फोर्क या वायर व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
10 इंच की कड़ाही में, दूध और मक्खन को मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और तरल भाप न बन जाए ।
अंडे के मिश्रण को कड़ाही में डालें । *
जैसे ही मिश्रण गर्म होता है, अंडे के हिस्से सेट होने लगेंगे । धीरे से पके हुए भागों को धातु के स्पैटुला के साथ स्किलेट के बाहरी किनारे पर धकेलें । लगातार सरगर्मी से बचें। अधिक अंडे के सेट के रूप में, इसे किनारे पर भी धक्का दें और इसे पहले से ही सेट अंडे के मिश्रण के ऊपर ढेर करें । 5 से 6 मिनट या अंडे के गाढ़े होने तक लेकिन फिर भी नम होने तक पकाएं ।