चावल के ऊपर काली फलियाँ और सब्जियाँ

चावल पर काले सेम और सब्जियां एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 520 कैलोरी. के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 1 घंटा 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, रगड़ ऋषि, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार चिकन, भुना हुआ शकरकंद और सब्जियां, काली बीन्स और केल के साथ चावल का कटोरा, काले सेम और सब्जियों के साथ बाजरा कटोरा, तथा काली बीन्स और कूसकूस के साथ सब्जियां.