चावल के ऊपर नारियल-करी झींगा

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, fodmap के अनुकूल है, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? चावल के ऊपर नारियल-करी झींगा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 394 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, बासमती चावल, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नारियल चावल के साथ नारियल करी झींगा, नारियल चावल के साथ बॉम्बे झींगा करी, तथा झींगा और चावल नूडल्स के साथ बटरनट स्क्वैश और नारियल करी सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 7 अवयवों को मिलाएं ।
झींगा जोड़ें; सील और फ्रिज में खटाई में डालना 30 मिनट, बैग कभी कभी मोड़.
झींगा मिश्रण को 10 इंच की पाई प्लेट में रखें ।
एक छोटी धातु की सब्जी स्टीमर खोलें; स्टीमर को एक बड़े, गहरे कड़ाही में उल्टा रखें ।
पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए । ओवन मिट्स पहने हुए, ध्यान से पाई प्लेट को उल्टे स्टीमर के ऊपर रखें । ढककर 4 मिनट या झींगा के पक जाने तक पकाएं । ओवन मिट्स पहने हुए, ध्यान से पाई प्लेट को कड़ाही से हटा दें ।
चावल के ऊपर झींगा मिश्रण परोसें; नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
चाहें तो सीताफल से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर झींगा? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio