चावल के साथ ट्रिपल पोर्क

चावल के साथ ट्रिपल पोर्क
चावल के साथ ट्रिपल पोर्क आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। एक सर्विंग में 392 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा 8 परोसता है। $1.61 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए डिब्बाबंद टमाटर, बेल मिर्च, पिसा जीरा और नींबू के रस की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 47% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी ट्रिपल पोर्क फ्राइड राइस, ट्रिपल पोर्क स्लाइडर और ट्रिपल-पोर्क क्लब सैंडविच हैं।

निर्देश

1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले 10 अवयवों को मिलाएं। बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलटें। 1-2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
2
मैरिनेड को छानकर हटा दें। एक बड़े कड़ाही में, पोर्क मिश्रण को तेल में मध्यम आंच पर 5-6 मिनट तक पकाएं। चावल में हिलाओ; 3 मिनट तक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
शोरबा और टमाटर जोड़ें; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 20 मिनट तक या सूअर के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
4
सेम में हिलाओ; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 5 मिनट तक या चावल के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
चाहें तो एवोकाडो से सजाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)

सामग्री

1( बैंगन)ripe avocado, peeled and sliced, optionalripe avocado, peeled and sliced, optional4बेकन स्ट्रिप्स, dicedबेकन स्ट्रिप्स, diced794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिब्बे प्रत्येक) गोमांस शोरबाडिब्बे प्रत्येक) गोमांस शोरबा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता हैक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा बीजजीरा बीज113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा12 जलपीनो मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ2 जलपीनो मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ1221 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें278जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल278जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसदुबला बोनलेस पोर्क, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंदुबला बोनलेस पोर्क, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें1( बैंगन)मिठाई लाल मिर्च, juliennedमिठाई लाल मिर्च, julienned1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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