चावल के साथ ट्रिपल पोर्क आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। एक सर्विंग में 392 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा 8 परोसता है। $1.61 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए डिब्बाबंद टमाटर, बेल मिर्च, पिसा जीरा और नींबू के रस की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 47% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी ट्रिपल पोर्क फ्राइड राइस, ट्रिपल पोर्क स्लाइडर और ट्रिपल-पोर्क क्लब सैंडविच हैं।
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले 10 अवयवों को मिलाएं। बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलटें। 1-2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
मैरिनेड को छानकर हटा दें। एक बड़े कड़ाही में, पोर्क मिश्रण को तेल में मध्यम आंच पर 5-6 मिनट तक पकाएं। चावल में हिलाओ; 3 मिनट तक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
गोया® मटर
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
शोरबा और टमाटर जोड़ें; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 20 मिनट तक या सूअर के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
सेम में हिलाओ; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 5 मिनट तक या चावल के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।