के लिए $ 3.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 463 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, चावल का सिरका, जलेपीनोस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं वियतनामी लेमनग्रास बीफ राइस पेपर रोल, नूडल्स के साथ लेमनग्रास बीफ स्टू, तथा लेमनग्रास और नूडल्स के साथ थाई बीफ स्टू.
निर्देश
1
2 दर्जन 8 इंच के बांस के कटार को 30 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें । स्टेक को कटार पर थ्रेड करें और एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
एक खाद्य प्रोसेसर में, लेमनग्रास, छिछले, दो-तिहाई लहसुन, 3 बड़े चम्मच चीनी और धनिया और काली मिर्च मिलाएं । एक चिकनी पेस्ट रूपों तक पल्स । मशीन चालू होने पर, 3 बड़े चम्मच फिश सॉस और 2 बड़े चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
अमृत जी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
नींबू का रस, वैकल्पिक
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
बीफ को मैरिनेड से ब्रश करें और 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
इस बीच, एक कटिंग बोर्ड पर, शेष लहसुन और 3 बड़े चम्मच चीनी को एक पेस्ट में मैश करने के लिए एक बड़े चाकू के किनारे का उपयोग करें । एक छोटे कटोरे में, लहसुन के पेस्ट को गाजर के टुकड़ों के साथ टॉस करें और 15 मिनट तक खड़े रहने दें । शेष 5 बड़े चम्मच फिश सॉस, नींबू का रस, चावल का सिरका, पानी और एक तिहाई जलेपोस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
1 1/2 कप प्लम सॉस
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
मछली सॉस
सूअर की चर्बी वापस
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
नींबू का रस, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
1 पीला फल रोल-अप
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, चावल के नूडल्स को लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्स
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
6
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
7
अच्छी तरह से सूखा, फिर एक थाली में स्थानांतरित करें ।
8
एक ग्रिल लाइट । हल्के से कद्दूकस पर तेल लगाएं। मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट के लिए मध्यम-गर्म आग पर गोमांस के कटार को ग्रिल करें । नूडल्स के ऊपर कटार व्यवस्थित करें और मूंगफली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
सब्जी के टुकड़े
9
डिपिंग सॉस, ताजी जड़ी-बूटियों, बीन स्प्राउट्स, लेट्यूस और शेष दो-तिहाई जलेपोस के साथ परोसें ताकि आपके मेहमान अपने बंडल बना सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉस
3 बूँदें सोया सॉस
ताजा जड़ी बूटी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई