चावल, ब्रोकोली, और स्कैलियन के साथ चिकन

चावल, ब्रोकोली, और स्कैलियन के साथ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 692 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास लाल मिर्च के गुच्छे, चिकन शोरबा, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्राउंड टर्की और ब्रोकली स्टिर-फ्राई तिल ब्राउन राइस और स्कैलियन के साथ, बासमती चावल के ऊपर हल्दी चिकन कबाब जले हुए स्कैलियन के साथ, तथा तिल के बीज और स्कैलियन के साथ ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।