चावल भराई के साथ कोर्निश खेल मुर्गियाँ
चावल भराई के साथ कोर्निश खेल मुर्गियाँ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त और केटोजेनिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 630 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, और 46 ग्राम वसा. यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में मक्खन, कटे हुए बादाम, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 96 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड कोर्निश खेल मुर्गियाँ और बैंगन भराई, दिलकश फल भराई के साथ रोस्ट कोर्निश खेल मुर्गियाँ, और पाइन-नट-एंड-करंट ब्रेड स्टफिंग के साथ अनार-ग्लेज़ेड कोर्निश गेम मुर्गियाँ.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । बादाम, प्याज, और बिना पके जंगली चावल में हिलाओ ।
पानी, चिकन गुलदस्ता क्यूब और 1/2 चम्मच नमक में मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, ढक दें और 45 मिनट तक पकाएं जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और आसानी से कांटे से फूल जाए ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
कोर्निश खेल को नमक के साथ अंदर और बाहर मुर्गियाँ, और चावल के मिश्रण के साथ सामान ।
एक बेकिंग पैन में एक रैक पर मुर्गियाँ स्तन की तरफ रखें ।
1/4 कप पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें ।
बेकिंग पैन को कवर करें, और पहले से गरम ओवन में मुर्गियों को 30 मिनट पकाएं । उजागर करें, और 1 घंटे खाना बनाना जारी रखें, या जब तक मुर्गियाँ गुलाबी न हों और रस साफ न हो जाएं ।