चावल से जड़ी मीटबॉल

चावल से जड़ी मीटबॉल
राइस-स्टडेड मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 294 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमेन लेट्यूस, स्कैलियन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेल-स्टडेड स्निकरडूडल्स, नींबू जड़ी आटिचोक, तथा स्टार-स्टडेड ब्लूबेरी पाई.

निर्देश

1
मांस मिश्रण तैयार करते समय एक बड़े कटोरे में गर्म नल के पानी में चावल भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मांसमांस
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
जबकि चावल भिगोते हैं, एक धातु स्टीमर रैक को 12 इंच के गहरे स्किलेट या चौड़े 6-क्वार्ट पॉट में रखें और स्टीमर रैक के नीचे 1/2 इंच तक पहुंचने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
पॉटपॉट
3
स्टीमर रैक को कड़ाही से निकालें और लेटस के साथ लाइन रैक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक शेष सामग्री (चावल को छोड़कर) को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
5
चावल को छलनी में छान लें और उथले डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
6
एक गेंद में लगभग 1 बड़ा चम्मच मांस मिश्रण रोल करें और चावल को कोट करने के लिए रोल करें, फिर स्टीमर रैक में स्थानांतरित करें । एक ही तरीके से लगभग 30 और लेपित गेंदों को बनाएं (सभी मांस मिश्रण का उपयोग करें; बचे हुए चावल होंगे) और स्टीमर रैक पर 1 परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
चावलचावल
रोलरोल
7
एक उबाल में पानी लाओ और कड़ाही में स्टीमर रैक सेट करें । कसकर कवर करें और लगभग 25 मिनट तक पकाए जाने तक उच्च गर्मी पर भाप लें । कभी-कभी पानी की जाँच करें, आवश्यकतानुसार और अधिक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर12 चम्मच लहसुन पाउडरचीनी चावल शराब (अधिमानतः शाओक्सिंग) या मध्यम-सूखी शेरीचीनी चावल शराब (अधिमानतः शाओक्सिंग) या मध्यम-सूखी शेरी12 चम्मच लहसुन पाउडरअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्क या वील या मीटलाफ मिक्सग्राउंड पोर्क या वील या मीटलाफ मिक्स24 बाहरी पत्तियों के लिए हिमशैल या रोमेन लेट्यूस4 बाहरी पत्तियों के लिए हिमशैल या रोमेन लेट्यूस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगुच्छा स्कैलियन (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से), कीमा बनाया हुआगुच्छा स्कैलियन (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से), कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ (1/4 इंच) डिब्बाबंद और सूखा हुआ पानी चेस्टनटकटा हुआ (1/4 इंच) डिब्बाबंद और सूखा हुआ पानी चेस्टनट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज वाले सफेद चावललंबे अनाज वाले सफेद चावल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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