पनीर पो-टा-चोस एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 369 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एन चंकी साल्सा, टमाटर, मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीज़ी मीटलाफ, गर्म पनीर बीन डुबकी, तथा गर्म पनीर मकई डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें जमे हुए आलू की डली को बिना ग्रीस की हुई बड़ी कुकी शीट पर सिंगल लेयर में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन नगेट्स
कुकीज़
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
2
गर्म और कुरकुरा होने तक 24 से 26 मिनट तक बेक करें । खाना पकाने के चर्मपत्र कागज या पन्नी के साथ एक और कुकी शीट या पिज्जा पैन को लाइन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपर
बेकिंग शीट
पिज्जा पैन
ओवन
एल्यूमीनियम पन्नी
3
मध्यम कटोरे में, सेम, बवासीर और साल्सा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
बीन्स
साल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
आलू की डली के आधे हिस्से को लाइन वाली कुकी शीट पर फैलाएं । आलू के ऊपर सेम मिश्रण का आधा चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
चिकन नगेट्स
कुकीज़
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
5
पनीर के आधे हिस्से के साथ छिड़के । शेष आलू, बीन मिश्रण और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पनीर
6
5 से 10 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
7
टमाटर और एवोकैडो के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो
टमाटर
8
खट्टा क्रीम के साथ परोसें । वांछित के रूप में अतिरिक्त टॉपिंग के साथ शीर्ष ।