चेसन की प्रसिद्ध मिर्च
चेसन की प्रसिद्ध मिर्च एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 295 कैलोरी. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. पिंटो बीन्स, प्याज, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पैट की प्रसिद्ध बीफ और पोर्क मिर्च, माँ के लगभग प्रसिद्ध गज़्पाचो, तथा लगभग-प्रसिद्ध Chimichangas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को छाँट कर धो लें; एक डच ओवन में रखें । बीन्स के ऊपर 2 इंच तक पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । 2 मिनट पकाएं; गर्मी से निकालें । कवर करें और 1 घंटे खड़े रहें ।
3 कप पानी डालें। एक उबाल लाओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे 30 मिनट या बीन्स के नरम होने तक उबालें । टमाटर में हिलाओ; 5 मिनट पकाएं ।
जबकि बीन्स पकते हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
शिमला मिर्च और प्याज डालें; 8 मिनट या नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
अजमोद और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
पिसी हुई गोल और बची हुई सामग्री डालें; 8 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
बीन मिश्रण में मांस मिश्रण जोड़ें। एक उबाल लाओ; कवर, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें ।
बच्चों को बर्तन को हिलाने दें जबकि मांस भूरा हो रहा है और टमाटर पक रहे हैं । वे असली रसोइयों की तरह महसूस करेंगे । बस सुनिश्चित करें कि आप पास रहें ।