चना मसाला (छोला और टमाटर)

आपके पास कभी भी बहुत सारे भारतीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चना मसाला (छोले और टमाटर) को आजमाएं । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 564 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. बे पत्ती, पानी, लाल शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चना मसाला, दक्षिण भारतीय चना मसाला बनाने की विधि, पंजाबी चना मसलन या पंजाबी छोले मसाला / आसान चना मसाला, तथा चना मसाला सैंडविच-छोला सैंडविच / आसान सैंडविच एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर 6-चौथाई गेलन डच ओवन या बड़े भारी बर्तन में तेल गरम करें; प्याज को पारभासी होने तक, 5 से 10 मिनट तक भूनें ।
लहसुन डालें और नरम और सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
प्याज के मिश्रण में 1/4 कप पानी, धनिया, लाल शिमला मिर्च, अदरक, हल्दी, लाल मिर्च, काली मिर्च और दालचीनी डालें; पकाएं और सुगंधित होने तक, 2 से 3 मिनट तक हिलाएं ।
छोले, रस में टमाटर, शेष 1/2 कप पानी, और बे पत्ती को प्याज के मिश्रण में मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें और तब तक उबालें जब तक कि फ्लेवर मिश्रित न हो जाए, लगभग 10 मिनट । नारियल के दूध को छोले और टमाटर के मिश्रण में मिलाएं; 2 से 3 मिनट और उबालें ।
जरूरत पड़ने पर और पानी डालें और नमक डालें ।