चपटा पैन-भुना हुआ चिकन

चपटा पैन भुना हुआ चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 41g वसा की, और कुल का 653 कैलोरी. के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में शराब, जैतून का तेल, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 1 घंटा 55 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो भुना हुआ बैंगन कैपोनाटा के साथ शीट पैन चिकन, जड़ी बूटी भुना हुआ टमाटर और पैन सॉस के साथ चिकन, तथा चपटा नींबू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।