चमकता हुआ नींबू चिकन और चावल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चमकता हुआ नींबू चिकन और चावल आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.4 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पानी, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चावल के ऊपर नींबू-चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश कटार, बटर अदरक चावल के साथ शहद-नींबू चमकता हुआ सामन, तथा चावल के साथ नारंगी-चमकता हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2-कप मापने वाले कप में, 1/3 कप पानी, नींबू का रस, कॉर्नस्टार्च, शहद और नींबू के छिलके को तब तक हिलाएं जब तक कि कॉर्नस्टार्च घुल न जाए; अलग रख दें ।
पैकेज पर बताए अनुसार 1 कप पानी में चावल पकाएं; गर्म रखें ।
इस बीच, 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; नमक के साथ छिड़के । चिकन के भूरे होने तक, बार-बार हिलाते हुए 2 से 3 मिनट तक पकाएं । प्याज और घंटी मिर्च में हिलाओ । 2 से 4 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए । गर्मी को कम करें।
कप को मापने में नींबू का रस मिश्रण हिलाओ।
कड़ाही में डालो; चिकन मिश्रण को कोट करने के लिए हलचल । थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
चावल के ऊपर चिकन मिश्रण परोसें ।