चमकता हुआ बच्चा गाजर
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? चमकता हुआ बच्चा गाजर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 44 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 118 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी गाजर, ब्राउन शुगर, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो चमकता हुआ बच्चा गाजर, चमकता हुआ बच्चा गाजर, तथा हनी ग्लेज़ेड बेबी गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक उबाल में अच्छी तरह से नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ । अच्छी तरह से नमकीन बर्फ के पानी का एक कटोरा सेट करें । उबलते पानी में गाजर को ब्लांच करें । जब वे पक जाएं लेकिन फिर भी कुछ क्रंच हो जाएं, तो उन्हें तुरंत बर्फ के पानी में डुबो दें । ठंडा होने पर, गाजर से त्वचा को रगड़ने के लिए एक साफ चाय के तौलिये का उपयोग करें । रिजर्व ।
एक बड़े कड़ाही में मक्खन, चीनी, नींबू का रस, लहसुन, अजवायन के फूल, लाल मिर्च और लगभग 1/2 कप पानी डालें । कभी-कभी घूमते हुए पैन को मध्यम आँच पर लाएँ । जब अधिकांश पानी कम हो गया है और मिश्रण समरूप लगता है, तो लहसुन को हटा दिया और गाजर जोड़ें और जब तक वे लेपित न हों तब तक हिलाएं । एक और 2 से 3 मिनट तक या गाजर पूरी तरह से लेपित और गर्म होने तक पकाएं ।
मेरी आँखों के लिए बहुत अच्छा है!