चमकता हुआ लांग आइलैंड बतख

चमकता हुआ लांग आइलैंड बतख
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पेय? चमकता हुआ लांग आइलैंड बतख कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 3450 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 327 ग्राम वसा. के लिए $ 6.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में नींबू का मुरब्बा, छिछले, नींबू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो लांग आईलैंड आइस्ड टी, लांग आईलैंड आइस्ड टी, तथा लांग आईलैंड आइस्ड टी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बत्तखों से गिबल और गर्दन निकालें; यदि वांछित हो, तो एक और उपयोग के लिए आरक्षित करें । ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह से बतख कुल्ला, और कागज तौलिये के साथ पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतखबतख
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
2
नमक और काली मिर्च के साथ गुहाओं और त्वचा को छिड़कें; छिद्रों और अगले 3 अवयवों के साथ गुहाओं को भरें । एक मांस कांटा के साथ त्वचा चुभन । स्ट्रिंग के साथ पैरों के सिरों को बांधें; नीचे टक विंगटिप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
ब्रॉयलर पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर बत्तख, ब्रेस्ट साइड ऊपर रखें । 1/2 इंच की गहराई तक गर्म पानी के साथ पैन भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतखबतख
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
सेंकना, खुला, 450 पर 45 मिनट के लिए । बत्तखों को पलट दें; 30 मिनट सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतखबतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
मुरब्बा और ब्राउन शुगर मिलाएं । 2 1/2 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव । बतख स्तन की ओर मुड़ें; मुरब्बा मिश्रण के साथ ब्रश । वसा या हड्डी को छूने के बिना, जांघ के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
बतखबतख
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
6
सेंकना 5 से 10 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 18
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
7
बतख को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; परोसने से 10 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतखबतख
8
गार्निश, अगर वांछित।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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