चमकदार खुश गाजर हम्मस
चमकदार खुश गाजर हम्मस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 123 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । यदि आपके हाथ में पेपरिका, पिसा हुआ धनिया, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य पूर्वी व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चमकदार खुश पॉपर्स, चमकदार खुश चॉकलेट कुकीज़, तथा गाजर हम्मस.
निर्देश
गाजर, पानी और लहसुन को फूड प्रोसेसर और प्यूरी में डालें ।
प्रोसेसर में छोले, नींबू का रस और नमक डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें । इस बिंदु पर, आप रुक सकते हैं और एक बहुत ही सरल, बहुत हल्का ह्यूमस रख सकते हैं । या बची हुई सामग्री डालकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें ।
डिप, सैंडविच फिलिंग या सलाद ड्रेसिंग के रूप में परोसें ।