चरवाहे कैवियार
काउबॉय कैवियार सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 70 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 210 कैलोरी. यदि आपके पास फर्म-पका हुआ एवोकैडो, काली मिर्च, रोमा टमाटर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिली लाइम टेक्सास कैवियार (काउबॉय कैवियार), चरवाहे कैवियार, तथा चरवाहे कैवियार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, सिरका, गर्म सॉस, तेल, लहसुन और काली मिर्च मिलाएं । छील, गड्ढे, और एवोकैडो को 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें ।
सिरका मिश्रण में जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं ।
मटर और मकई को सूखा और कुल्ला।
एवोकैडो में मटर, मक्का, प्याज, सीताफल और टमाटर जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं ।
मटर के मिश्रण को चिप्स के साथ ऐपेटाइज़र के रूप में परोसें, या गोभी डालें और सलाद बनाने के लिए मिलाएँ ।