चलो एक तारीख मफिन बनाते हैं

चलो एक तारीख मफिन बनाते हैं
चलो एक तारीख मफिन बनाते हैं बस सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 71 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेडजूल खजूर, ब्राउन शुगर, रोल्ड ओट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं चलो एक तारीख मफिन बनाते हैं, खजूर-अखरोट मफिन-अखरोट और खजूर के टुकड़ों के साथ ये मीठे मफिन ओवन से एकदम गर्म होते हैं, तथा केला, नारियल और मेडजूल खजूर की रोटी अवश्य बनाएं.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, आटा, जई, ब्राउन शुगर और पेकान को एक साथ हिलाएं । एक कांटा का उपयोग करके, मक्खन में अच्छी तरह से संयुक्त होने तक काट लें और मिश्रण थोड़ा सा एक साथ पकड़ना शुरू कर देता है । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मक्खनमक्खन
पेकानपेकान
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मक्खन एक 12 कप मफिन टिन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन ट्रेमफिन ट्रे
ओवनओवन
2
खजूर को उथले कटोरे में रखें (यदि संभव हो तो एक परत में), उनके ऊपर उबलते पानी डालें, और 15 मिनट के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिथियाँतिथियाँ
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
खजूर और भिगोने वाले तरल को एक खाद्य प्रोसेसर और प्यूरी में स्थानांतरित करें जब तक कि लगभग चिकना न हो जाए लेकिन कुछ मटर के आकार के फलों के टुकड़े रह जाएं । थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिथियाँतिथियाँ
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
एक मध्यम कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के कटोरे में, मक्खन और ब्राउन शुगर को एक साथ क्रीम करें । मोटर चलने के साथ, अंडे में मिलाएं, एक बार में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मक्खनमक्खन
क्रीमक्रीम
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
6
वेनिला जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिलावेनिला
7
आटे के मिश्रण का आधा भाग डालें और सिक्त होने तक मिलाएँ । तारीख प्यूरी के साथ पालन करें, और जब अच्छी तरह से संयुक्त, आटा मिश्रण के शेष में मिश्रण । पक्षों को नीचे खुरचें और एक स्पैटुला के साथ अंतिम हलचल दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सभी सामग्री अच्छी तरह से संयुक्त हैं । बैटर को मफिन कप के बीच बांट लें । स्ट्रेसेल के साथ शीर्ष और पालन करने के लिए धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
तिथियाँतिथियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
स्पुतुलास्पुतुला
8
20 से 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
ईट फीड ऑटम विंटर से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: जब पारा गिरता है तो जश्न मनाने के 30 तरीके ऐनी ब्रैमली द्वारा । ऐनी ब्रैमली द्वारा पाठ 2008; टीना रूप द्वारा 2008 की तस्वीरें । स्टीवर्ट, तबोरी और चांग द्वारा प्रकाशित, हैरी एन ।

सामग्री

3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरीप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरी2लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा255हैबेनेरो मिर्चपूरे मेडजूल तिथियां, ढेर (लगभग 14 तिथियां या 2 कप)पूरे मेडजूल तिथियां, ढेर (लगभग 14 तिथियां या 2 कप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ toasted पेकानकटा हुआ toasted पेकान3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(1/2 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, नरम(1/2 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, नरम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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