छाछ बेक्ड चिकन
छाछ बेक्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 413 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मक्खन, छाछ, बेबी पोर्टोबेलो मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो छाछ बेक्ड चिकन, छाछ बेक्ड चिकन, तथा बेक्ड छाछ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
ओवन में मक्खन को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश (लगभग 3 मिनट) में पिघलाएं ।
इस बीच, 1/2 कप छाछ में चिकन डुबकी; काली मिर्च के साथ छिड़के, और आटे में छिड़कना ।
ओवन से बेकिंग डिश निकालें।
मशरूम और थाइम जोड़ें। बेकिंग डिश में चिकन, ब्रेस्ट साइड को नीचे रखें ।
425 पर 25 मिनट तक बेक करें । चिकन बारी, और 10 मिनट सेंकना ।
एक साथ सूप और शेष 1 कप छाछ हिलाओ।
चिकन पर डालो, और सेंकना 10 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर में डाला सबसे मोटी भाग रजिस्टर 165, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ चिकन परिरक्षण अत्यधिक भूरापन को रोकने के लिए, यदि आवश्यक हो तो.
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें ।
मिश्रित होने तक बेकिंग डिश में सूप का मिश्रण, और चिकन पर बूंदा बांदी ।