छोटी प्लेटें: हरी मटर हम्मस

नुस्खा छोटी प्लेटें: हरी मटर हम्मस आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 107 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 8 परोसता है । 441 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास बेबी मटर है, तो लहसुन प्रेस, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री के माध्यम से, आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कैरेबास में छोटी प्लेटें, छोटी प्लेटें: क्रैबी फलाफेल ' स्लाइडर्स, तथा छोटी प्लेटें: 4 स्पेनिश तपस जो प्रत्येक में केवल 4 सामग्री का उपयोग करते हैं समान व्यंजनों के लिए ।