छोले और एस्केरोल के साथ साबुत अनाज पास्ता

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए छोले और एस्केरोल के साथ साबुत अनाज पास्ता को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2225 कैलोरी, 112g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 42 मिनट. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साबुत अनाज पेनी, काली मिर्च के गुच्छे, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । छोले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Allergen मुक्त चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पास्ता के साथ Escarole और छोला, पोर्क चॉप के साथ Sauteed छोला, Escarole, और एप्पल, तथा भुना हुआ बैंगन, छोले और पुदीना के साथ मिश्रित अनाज तबबौलेह समान व्यंजनों के लिए ।