छोले और लहसुन के साथ डिटालिनी-मेंहदी का तेल

छोले और लहसुन के साथ डिटालिनी-मेंहदी का तेल
छोले और लहसुन के साथ डिटालिनी-मेंहदी का तेल एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 588 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में छोले, काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोज़मेरी लहसुन और समुद्री नमक भुना हुआ छोला, धीमी ब्रेज़्ड खरगोश डब्ल्यू छोला, मेंहदी और लहसुन का रागु, तथा रेस्तरां शैली लहसुन और जड़ी बूटी रोटी सूई तेल.

निर्देश

1
प्याज, गाजर, अजवाइन, साबुत लहसुन को दालेंपत्ते, अजमोद, और लाल मिर्च के गुच्छे मेंएक खाद्य प्रोसेसर जब तक बारीक कटा हुआ;एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण और एक तरफ सेट करें । वाइपआउट फूड प्रोसेसर बाउल और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक बड़े भारी बर्तन में 1/4 कप तेल गरम करेंमध्यम गर्मी; आरक्षित सब्जी जोड़ेंमिश्रण, नमक के साथ मौसम, और पकाना, रकाबअक्सर, सुनहरा होने तक, 8-10 मिनट । एक छोटी कटोरी में स्टिरटमाटर का पेस्ट और 1 कप पानीसम्बद्ध करने के लिए; बर्तन में डालें । कुक, बर्तन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । लाओएक फोड़ा करने के लिए, गर्मी कम करें, और तरल तक उबाल लेंलगभग वाष्पित हो गया है, 5-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
बर्तन में छोले और 2 कप पानी डालेंऔर 15 मिनट के लिए उबाल लें ताकि स्वाद आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
1 कप छोले के मिश्रण को स्थानांतरित करेंखाद्य प्रोसेसर; चिकनी होने तक प्यूरी, फिर गाढ़ा होने के लिए सॉस में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
5
इस बीच, पास्ता को एक बड़े बर्तन में पकाएंउबलते नमकीन पानी,कभी-कभी सरगर्मी, अल डेंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
नाली पास्ता, आरक्षित 1 1/2 कप पास्ता खाना पकाने तरल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
7
पास्ता और 1/2 कप जोड़ें पास्ता खाना पकाने तरलसॉस करने के लिए और कोट करने के लिए हलचल । गर्मी बढ़ाएंमीडियम और सरगर्मी जारी रखें, अधिक जोड़ेंपास्ता खाना पकाने तरल आवश्यकतानुसार, जब तक सॉसकोट पास्ता.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
8
एक छोटे सॉस पैन में शेष 1/4 कप तेल गरम करेंमध्यम-कम गर्मी पर; कटा हुआ जोड़ेंलहसुन और मेंहदी और सिज़लिंगस्टॉप तक पकाना, लगभग 1 मिनट । पास्ता को बीच में विभाजित करेंलहसुन-दौनी तेल के साथ कटोरे और बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोला, rinsedछोला, rinsed1( बैंगन)गाजर, खुली, 1गाजर, खुली, 1" टुकड़ों में कटौती1अजवाइन का डंठल, 1अजवाइन का डंठल, 1" टुकड़ों में कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिटालिनी या एल्बो मैकरोनीडिटालिनी या एल्बो मैकरोनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियांफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1( बैंगन)प्याज, quarteredप्याज, quartered0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया6लहसुन लौंग, 4 पूरे, 2 कटा हुआलहसुन लौंग, 4 पूरे, 2 कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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