छोले के साथ पालक
छोले के साथ पालक एक है लस मुक्त और शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 114 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । 58 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, सब्जी शोरबा, अजवायन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक और छोला, पालक के साथ छोला, तथा पालक के साथ छोला.
सामग्री
907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें]()
2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें539मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![छोला, rinsed]()
छोला, rinsed2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम5लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गोल्डन किशमिश]()
गोल्डन किशमिश2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा11 पौंड तोरी,![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![गर्म लाल शिमला मिर्च]()
गर्म लाल शिमला मिर्च1( बैंगन)![लाल प्याज, बारीक कटा हुआ]()
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम-सोडियम चिकन शोरबा, या सब्जी शोरबा]()
कम-सोडियम चिकन शोरबा, या सब्जी शोरबा
2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें539मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
छोला, rinsed2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे थाइम5लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गोल्डन किशमिश2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा11 पौंड तोरी,
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन की पत्ती1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
गर्म लाल शिमला मिर्च1( बैंगन)
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कम-सोडियम चिकन शोरबा, या सब्जी शोरबाकठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर98
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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