छिले हुए और गर्म मिर्च के तेल के साथ सईद एस्केरोल
उबले हुए और गर्म मिर्च के तेल के साथ सॉटेड एस्केरोल एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 64 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह एक है बहुत उचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, साइडर विनेगर, नमक और पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तले हुए प्याज़ और आलूबुखारे के साथ एस्केरोल सलाद, सईद एस्केरोल, तथा सईद एस्केरोल.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
लगभग 1 मिनट में प्याज़ डालें और भूनें ।
एस्केरोल, सिरका और चीनी जोड़ें, कवर करें और 1 मिनट भाप लें, जब तक कि एस्केरोल विल्ट न हो जाए । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।