गायरो सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और की कुल 462 कैलोरी. के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद लहसुन लौंग, मार्जोरम, दौनी और पानी की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 25 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गायरो ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच (उर्फ गायरो मेल्ट), चिकन गायरो ग्रिल्ड चीज़ (उर्फ गायरो मेल्ट), और गायरो.
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, मेमने को तब तक पकाएं जब तक कि गुलाबी न हो जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
2
4 - या 5-क्यूटी में स्थानांतरण । धीमी कुकर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
पानी, टमाटर, प्याज, शराब, पुदीना, लहसुन, मार्जोरम, मेंहदी, नमक और काली मिर्च डालें । ढककर कम पर 6-8 घंटे के लिए या जब तक फ्लेवर मिश्रित न हो जाए तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मरजोरम
मुर्गे की गर्दन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)