जीका-तरबूज सलाद
जीका-तरबूज सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में नीबू का रस, सीताफल, अनार के दाने और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पीला तरबूज मस्कटेल (तरबूज सलाद), जीका सलाद, तथा जीका सलाद.
निर्देश
एक गैर-सक्रिय कटोरे में, जीका और फल मिलाएं । चूने के रस, सीताफल और नमक के साथ टॉस करें । फ्लेवर को पिघलाने की अनुमति देने के लिए लगभग 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें । परोसने से पहले मिर्च पाउडर के साथ टॉस करें ।
* सामग्री को एक दिन पहले तैयार किया जा सकता है और बिना नीबू के रस के प्रशीतित किया जा सकता है । अन्यथा, सलाद बहुत अम्लीय हो जाएगा क्योंकि यह रात भर बैठता है । बस सेवा करने से पहले नींबू का रस टॉस करें ।